10.01公里，36分11秒，在刚刚结束的轻工大（武汉）跑团10公里健康跑活动中，来自电气学院自动化专业的大三学生张泽凯获得了男子组第一名。他特意跑出了10.01的国庆吉祥数，祝福祖国母亲生日快乐。

张泽凯今年20岁，跑龄2年，说起自己与跑步结缘的契机，他朴实地道出两个字：“减肥”。

高中时，张泽凯的体重一度重达200多斤，为了减重，他开始坚持跑步这一低成本、高消耗的运动。

“刚开始跑的时候呼吸不顺畅，跑完很累，腿部特别酸。但是为了健康，我还是咬牙坚持下来了。突然有一天跑完后，我觉得很舒服，非常享受这种感觉。慢慢地，跑步就成为我的一种生活方式。”长期运动后，张泽凯的体重从高中时的200多斤，减到了大一时的160斤，现在稳定在了126斤左右。

进入大学后，张泽凯有了更加充裕的课外时间。他主动加入校田径协会，开始主攻长跑。在这里，他遇到了更多的跑友，也遇到了他的教练——校体育部鲁波老师。

“一开始，听说田径协会有个新生跑步‘上瘾’，我很好奇。”鲁波说：“再一细问，5公里能跑进17分钟，我就意识到他有冲击奖牌的潜力。因此，除了每个新生都要完成的‘校园健康跑’（晨跑30次、课外锻炼50次）外，体育部积极组织他参与长跑训练，鼓励他备战省运会。由于此前他没有大赛经验，我们更多的是鼓励他调整心态、科学训练。”

在教练的悉心指导下，张泽凯越跑越出色，越跑越自信。最终，在2023年湖北省普通高等学校田径运动会男子5000米项目中，他首次参赛就以15分45秒66的成绩打破5000米赛会纪录，并获得银牌。

省运会结束后，张泽凯没有停下奔跑的脚步，继续挑战自我，开始加入“跑马队伍”。他接连参加了襄阳半马、黄冈半马、大冶半马等半程马拉松项目，不断刷新自己的成绩，并在2023华中科技大学万米测试赛中以32分28秒的好成绩获得了第一名。由于综合素质优异，他在湖北省田径协会路跑委员会秘书长韩明霞的介绍下，加入了湖北省马拉松精英战队，常态化参与马拉松比赛，助推全民健身运动。

在张泽凯的带动下，越来越多的学生加入校田径协会，参与到体育运动中来。据校体育部负责人介绍，学校长期坚持五育并举、以体育人的教育理念，从大一到大四，贯通开设体育必修课，实行“教—勤练—常赛—会”的工作机制，多元化的体育教育模式让学生们在享受运动乐趣的同时，养成终身锻炼的好习惯，助力实现体育强国建设目标。

“跑步不仅改变了我的体重，也让我的性格变得更加开朗，意志更加坚韧。”张泽凯说，他热爱长跑，期待更多的青年朋友们加入这项运动，一起跑出健康、跑出活力！